一、    “川进青出15日自驾游路线”，川藏段行程：

Day 1：成都—康定

路线：成都出发，经雅安，穿越泸定桥，抵达康定。

亮点：青衣江、二郎山隧道、泸定桥、康定夜景。

行程建议：泸定桥可停留拍照，康定夜晚可逛折多河夜景。

Day 2：康定—新都桥—理塘—巴塘

路线：康定出发，经折多山垭口，抵达新都桥。

亮点：原新都桥“摄影天堂”、天路十八弯、雅江草原、毛垭大草、姊妹湖、卡子拉山。

Day 3：巴塘—芒康—左贡

路线：巴塘出发，穿越觉巴山、东达山，抵达左贡。

行程建议：检查车辆刹车，部分路段落石多，谨慎驾驶。

亮点：怒江72拐、然乌湖。

Day 4：左贡—然乌

路线：左贡出发，经邦达、怒江72拐、八宿草原，抵达然乌。

亮点：怒江72拐、然乌湖。

Day 5：然乌—林芝

路线：然乌出发，经米堆冰川、帕隆藏布江、鲁朗林海，抵达林芝。

亮点：米堆冰川、鲁朗林海、色季拉山口（远眺南迦巴瓦峰）。

行程建议：波密至林芝段路况较好，可品尝鲁朗石锅鸡。

Day 6：林芝休整

活动：在林芝市区自由活动，欣赏尼洋河风光。

Day 7： 林芝—拉萨

路线：林芝出发，经林拉高速，抵达拉萨。

亮点：布达拉宫夜景、

Day 8：拉萨自由活动

活动：在拉萨市区自由活动，游览大昭寺、八廓街等景点。

行程建议：检查车辆刹车，部分路段落石多，谨慎驾驶。

Day 9：建议抵达拉萨后建议休整一天，适应高原反应后再游览。

Day 10：拉萨—羊卓雍措—拉萨

路线：拉萨出发，游览羊卓雍措，返回拉萨。

二、“成都到西宁15日自驾游路线”,青藏段行程：

Day 11：拉萨—那曲

路线：拉萨出发，经当雄，游览纳木错，抵达那曲。

亮点：纳木错。

Day 12： 那曲—格尔木

路线：那曲出发，穿越唐古拉山口，经过沱沱河、昆仑山，抵达格尔木。

亮点：唐古拉山口、昆仑山。

Day 13： 格尔木—茶卡盐湖

路线：格尔木出发，经都兰，抵达茶卡盐湖。

亮点：茶卡盐湖。

Day 14：茶卡盐湖 —青海湖

路线：茶卡盐湖出发，前往青海湖。

亮点：青海湖。

Day 15：青海湖—西宁

路线：青海湖经皇源油菜花观赏地、抵达西宇宁，结束旅程。

三、“川进青出自驾游”注意事项

车辆准备：推荐SUV或越野车，备全尺寸备胎、防滑链、拖车绳。油量规划时见到加油站尽量加满。

高原反应：提前7天服用红景天，携带氧气瓶、葡萄糖、布洛芬。避免洗澡、饮酒、剧烈运动，前两日尽量住低海拔地区。

路况与天气：雨季（7-8月）警惕塌方、泥石流，关注实时路况。限速严格，部分路段需领限速条，避免夜间行车。

证件与物资：携带身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若计划去珠峰、墨脱）。准备高热量零食、矿泉水、现金（部分路段无信号）。

以上路线仅供参考，实际行程可能因路况、天气等因素有所调整。祝您旅途愉快！以上“川进青出15日自驾游路线”若有不妥,去指点。